SAHAR

Nëse dëshironi të largoni kaloritë që keni grumbulluar gjatë Vitit të Ri, ju sugjerojmë të përgatisni një gotë pije freskuese që do të ringjallë trupin tuaj. Një dietë e shëndetshme me më shumë fruta dhe perime është ajo që do t'ju këshillojë çdo mjek dhe dietolog dhe këto janë recetat për linjën perfekte.

Ajo që shpesh neglizhohet janë ritualet e vogla të detoksifikimit për të cilat në njëfarë mënyre nuk “kemi kohë të mjaftueshme”.

Këto pije të shëndetshme që do t'ju ndihmojnë të humbni kalori kanë nevojë për portokall, një frut i domosdoshëm gjatë ditëve të dimrit.

Përveç bollëkut të vitaminës C, portokalli karakterizohet nga shumë veti të tjera të dobishme.

Detoksoni lëngun e portokallit me limon dhe mjaltë

4 portokall te shtrydhur

1 lugë çaji lëng limoni

1 lugë çaji mjaltë

Fillimisht, shtrydhni katër portokaj, më pas shtoni një lugë gjelle lëng limoni dhe ëmbëlsoni pijen me një lugë mjaltë.

Detox frape portokalli

2 portokall te shtrydhur

2 dcl kos

1 banane

1 lugë çaji lëng limoni

1 lugë çaji mjaltë

Nëse vendosni të bëni një frape portokalli detox, fillimisht do t'ju duhet të shtrydhni portokallet. 

Pasi të keni shtrydhur dy portokall, shtoni dy dcl kos dhe një lugë gjelle lëng limoni. 

Më pas shtoni një banane në këtë pije, të cilën e keni grirë më parë. 

Ëmbëlsojeni pijen me një lugë mjaltë..Syri