Cilat janë ushqimet që rrisin humorin?

Janar 31, 2023 08:27 Europe/Tirane
  • Cilat janë ushqimet që rrisin humorin?

Mungesa e dopaminës dhe serotoninës mund ta bëjë një person të ndihet i acaruar, në depresion apo në ankth por e ka një zgjidhje. Ja disa ushqime që ndikojnë në humorin tuaj.

Spinaqi

Portokallet

Peshku

Shafrani i Indisë

Arra e Kokosit

Çokollata

/shqiptarja/

Për më shumë

Qyteti i pazakontë evropian ku ‘është ilegale të vdesësh’, macet ndalohen dhe armët janë të detyrueshme

Qyteti i pazakontë evropian ku ‘është ilegale të vdesësh’, macet ndalohen dhe armët janë të detyrueshme

Ishin të shkurtër, por të fortë, specia misterioze që ka jetuar në Tokë 100 mijë vite para njerëzve

Ishin të shkurtër, por të fortë, specia misterioze që ka jetuar në Tokë 100 mijë vite para njerëzve

Shteti ku viti ka 13 muaj dhe është në 2015

Shteti ku viti ka 13 muaj dhe është në 2015